・「ほうれい線」が気になる…
・姿勢が悪くなってきた…
・「ヤバい!!運動は苦手」って言ってられなくなってきた
「顔ヨガ」で表情筋をトレーニングすると、老け顔を改善し、美しい笑顔を手に入れることができます。
「ピラティス」でしなやかな筋肉と美しい姿勢、歩きやすい身体を手に入れることができます。
この先にあるのは、「心の平穏」といつまでもやりたいことができる「」ワクワク感」！
歳をかさねても若々しく
歳をかさねるごとに美しくありたい。
大阪府箕面市在住のアラフィフ。経験豊富なインストラクターが分かりやすく、楽しく、丁寧に寄り添います。
老け見えしないトレーニング「お顔？orお身体？」
★ほうれい線、何とかしたい！いっぱいお顔に塗りたくるのは面倒だし、お化粧だけでは無理！
★姿勢が悪くなってきた！猫背を改善したい！
サービスについて
老け見えしないお顔とお身体を手に入れるには、定期的に運動をする時間を確保しなければなりません。
feel at homeでは楽しく運動習慣を身につけるために、いろんなレッスン形式を選ぶことができます。
あなたはどの方法だと運動を継続できそうですか？生活スタイルやあなたの性格にあわせていろんな方法でレッスンを受ける方法を選べます。
何もしなければ、身体の機能は衰えるばかり。運動をコツコツと続けられる方法をいろんな形で伴走しています。
「グループ？orパーソナル？」「オンライン？or対面？」
★毎日、家でもストレッチやヨガをやれたらいいんだけど、一人じゃなかなか続かないのよねー。
★仕事をしていてジムへ行く時間もないけど、カラダのためにも運動習慣を身につけないとヤバいよねー。
★私のために丁寧に個別指導してもらい、伴走してもらいたいのよねー。
feel at homeが選ばれる理由
選ばれる理由①：多様なニーズに応える幅広い指導と心身のトータルケア
選ばれる理由②：分かりやすさ、日常動作へのつながりを意識した生活に根付いた楽しくためになるレッスン
選ばれる理由③ feel at home ならではの特色
お知らせ
①3月19日(水) 12:00～13:00 エアロ＆エアロ
ともみ＆めぐみコラボレッスン！簡単で汗のかけるレッスンです！
場所…五月山体育館３階 小多目的ルーム
持ち物…靴、水、タオル、ヨガマット
参加費…1,500円
②3月26日(水) 12：00～13：00 ストレッチ
カラダが楽になるやさしいストレッチです！
場所…五月山体育館３階 小多目的ルーム
持ち物…靴、水、タオル、ヨガマット
参加費…1,000円
③3月27日(木) 11：00～12：00 トータルエクササイズ
エアロビクス、自重筋トレ、ストレッチをまるっとお届け！
場所…五月山体育館１階 スタジオ
持ち物…靴、水、タオル、ヨガマット
参加費…1,500円
４月９日(水)１３：３０～顔ヨガお茶会開催します。
募集４名（女性限定）
１３：３０～顔ヨガ少人数レッスン feel at home サロンにて
１５：００～お茶会（珈集さんにて）
参加費…５，５００円（お茶代込み）
参加者の皆様にお話しを聞きながら、それぞれの悩みを共有しつつ、レッスンをすすめていきます。少人数レッスンなので、しっかりと顔ヨガを習得することができます。
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「老け見えしないお顔とお身体のトレーニング」
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