プロフィール

 

　こんにちは！feel at home 岡島めぐみです!!

　大阪、箕面で「顔ヨガ」と「運動」の先生をしています。

　エアロビクス、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチをバランスよく取り入れたレッスンが得意です。

 

　趣味は４０代後半で免許をとったバイクでツーリングや仲間とのハイキングです。アウトドア大好きなんです！いつか大型バイクでハワイを駆け抜けたいですし、富士山にも登りたいと思っています。そのための筋トレやジョギングを頑張っています！

　運動を通じて自分自身を高めることで、他の人にもエネルギーと活力を与えたいと思っています。

 

　北野高校時代は合気道部、神戸大学では体育会漕艇部でボートを漕いでいましのた。その後食品を扱う会社に就職、結婚、出産、子育て中の１０年間はは運動から遠ざかっていました。子育て中に未就園児の息子を連れて行った「エアロビクスのサークル」との出会いが、いい感じにストレス発散になり、体重も１㎏自然に落ちました。転勤族の妻でも、自分自身のキャリアを持ちたいと思っているときに「エアロビクスのインストラクターの養成コース」の開催を知り、飛込みました。ちょうど子どもたちが二人とも幼稚園に行っていたときでした。当時、私は34歳になっていて、学生時代からの体力の衰えを感じていたので「運動」を仕事にすることに不安がありました。しかし、ちょうどその頃、「私は運動しなければ！」という強い気持ちが芽生えていました。母が糖尿病になったからです。母似のわたしには一大事でした。自分には糖尿病のリスクがあるということです。運動を仕事にするには体力の不安がありましたが、一回り年上のインストラクターさんがスタイルもよく、かっこよく動いていらっしゃったので、「私も頑張ろう！」と思えました。

 

　好奇心旺盛な性格で、気になった運動は一通り学びました。

ヨガ、ピラティス、ランニング、ダイエット、高齢者指導、筋トレ、ストレッチ、パーソナルトレーニング、背骨のエクササイズ…。いろんなことをやっていくうえで、自分自身も産後にあった腰痛がなくなり、スタイルもよくなりました。（自分比ね。笑）スタイルよくなっても、顔はブサイクやん？なんか横顔垂れてきているし、というときに出会ったのが、顔ヨガ。運動したら、お顔まで変わるんやー!!と実体験しました。

　

　主人の転勤とともに、北陸、東京、大阪といろんな地域で、そしてコロナ禍で始めたオンラインレッスンでは全国の方と。お客様たちとのつながりを大切に、楽しく運動をして、一緒に成長してきました。幸せなことに私の周りには素敵なお客様が集まるのです。一緒に運動しながら、たくさんのことを学ばせていただいております。

 

 

　運動は年齢に関係なく、やりたいことを実現するための道具だということです。みなさんがやりたいことや目標を達成するために私はお手伝いをすることができます。一緒に頑張って、新たな可能性を見つけましょう！

 

 

　私と一緒に楽しみながら運動をして、あなたの目標を達成しましょう！運動を通じて内なる輝きを引き出し、自分自身に自信を持つことができます。一緒に素晴らしい旅を始めましょう！

 

運動習慣コンサルタント

 

　feel at homeプライベートレッスンサロン

　feel at homeオンラインサロン代表

　岡島めぐみ

 

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【資格】

・健康運動実践指導者（指導歴１５年）

・顔ヨガアドバンスインストラクター（指導歴年）

・ひめトレインストラクター

・リラインピラティスインストラクター

 

【大会記録】

・2023ベストボディジャパン関西大会　初出場　ファイナリスト

・2024ベストボディジャパン京都大会　準グランプリ

 

【指導実績】

・阪急交通社「たびコト塾」めざせ旅美人「顔ヨガ」

・箕面市シニア塾「椅子のヨガ」「ピラティス」

・箕面市「からだの健康セミナー」

・箕面市生涯学習センター「顔ヨガ」

・神戸市中央体育館、王子スポーツセンター「顔ヨガ」

【公共の施設での指導】

・箕面市総合運動場

・池田市五月山体育館

【プライベートレッスン】

・feel at home 

【メディア】

・タッキー８１６みのおエフエム「健康は

お口からパタカラジオ」

 【YouTube】

・お顔とカラダお家トレーニング