講師紹介
こんにちは！
feel at home 岡島めぐみです!!
老け見えしない「お顔」と「お身体」のトレーニングを指導しています。
運動の先生をしていると、こどもの頃から運動神経がよいように思われますが、運動会ではいつもブービー賞でした。
それでもスポーツウーマンに憧れて、部活は運動部に入りました。中学ではバドミントン、高校では合気道、大学ではボートを漕いでました。ボート部では入部した中で一番体力がなくてついていくのが大変でしたが、トレーニングすることで少しづつ成長できる経験をしました。
就職、結婚、出産で、運動する時間をなかなかとることはできませんでしたが、子育て中に未就園児の息子を連れて行った「エアロビクスのサークル」との出会いで「運動が楽しい！」と思えました。誰よりも出席率がよかったです。
結婚後、主人の転勤で退職していましたが、自分自身のキャリアを持ちたいと思っているときに「エアロビクスのインストラクターの養成コース」の開催を知り飛込みました。ちょうど子どもたちが二人とも幼稚園に行っていたときでした。当時、私は34歳になっていて、体力の衰えを感じていたので「運動」を仕事にすることに不安がありました。しかし、ちょうどその頃、「私は運動しなければ！」という強い気持ちが芽生えていました。母が糖尿病になったからです。母似のわたしには一大事でした。自分には糖尿病のリスクがあるということです。運動を仕事にするには体力の不安がありましたが、一回り年上のインストラクターさんがスタイルもよく、かっこよかったので自分もそうなる！と決めました。
「自分の身体がどうやったらキレイになるのか？」と思い、気になることを色々勉強しました。ヨガ、ピラティス、ランニング、ダイエット、高齢者指導、筋トレ、ストレッチ、パーソナルトレーニング、背骨のエクササイズ…。いろんなことを学び実践してくと、産後にあった腰痛がなくなり、スタイルもよくなりました。（自分比ね。笑）スタイルよくなっても、顔はブサイクやん？なんか横顔垂れてきているし、というときに出会ったのが、顔ヨガ。運動したら、お顔まで変わるんやー!!と実体験しました。
こどもの成長とともにレッスン数も増え、たくさんの生徒さんたちと長くお付き合いさせていただくようになりました。私より年上の生徒さんたちが運動をして体調が整い、清々しい笑顔で帰って行かれるのを見て運動の継続が若々しい身体と心を作っていってるなということを感じます。
運動は年齢に関係なく、やりたいことを実現するための道具だということです。みなさんがやりたいことや目標を達成するために私はお手伝いをすることができます。一緒に頑張って、新たな可能性を見つけましょう！
私と一緒に楽しみながら運動をして、あなたの目標を達成しましょう！運動を通じて内なる輝きを引き出し、自分自身に自信を持つことができます。一緒に素晴らしい旅を始めましょう！
顔ヨガサロン＊feel at home
feel at homeオンラインサロン代表
岡島めぐみ
【資格】
・健康運動実践指導者（指導歴１５年）
・顔ヨガアドバンスインストラクター（指導歴年）
・ひめトレインストラクター
・リラインピラティスインストラクター
【大会記録】
・2023ベストボディジャパン関西大会 初出場 ファイナリスト
・2024ベストボディジャパン京都大会 準グランプリ
【指導実績】
・阪急交通社「たびコト塾」めざせ旅美人「顔ヨガ」
・箕面市シニア塾「椅子のヨガ」「ピラティス」
・箕面市「からだの健康セミナー」
・箕面市生涯学習センター「顔ヨガ」
・神戸市中央体育館「顔ヨガ」
・王子スポーツセンター「顔ヨガ」
【公共の施設での指導】
・箕面市総合運動場（スカイアリーナ、武道館、第二総合運動場）
・池田市五月山体育館
【パーソナルトレーニング】
・feel at home
【メディア】
・タッキー８１６みのおエフエム「健康は
お口からパタカラジオ」
SNS
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「老け見えしないお顔とお身体のトレーニング」
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