筋トレのメリットは、たくさんあります！「見た目が若々しくなる」「肌ツヤがよくなる」「疲れにくくなる」「よく眠れる」「活動が楽になる」「血行がよくなるので冷え性が改善される」これらに不安がある方はぜひ筋トレをしましょう！
2025年、老け見えしないために手放したい7つの言葉
「時間がない」「忙しい」「面倒くさい」「どうでもいい」「わからない」「どうせ」「もう歳だから」
あなたはこれらの言葉を使っていませんか？使っているとしたら、浦島太郎みたいに一気に老けてしまいますよ。
日本人が不利とされる世界で、スーパーモデルになられた冨永愛さん。私の尊敬する人の一人です。彼女の長くすらりと伸びた手足は羨ましい限りです。そんな彼女の美に対する考え方を知れる本が「冨永愛 美の法則」です。...
「老け見えしないお顔とお身体のトレーニング」についてやり方を説明しています。
